1. Для своей первой поездки выбирайте время, когда дорожное движение наименее интенсивно. В субботний вечер или в воскресное утро вам будет легче научиться водить автомобиль, чем, скажем, в пятницу вечером или в воскресенье вечером. Можете, если вы отдохнули, поехать в 5-6 часов утра. Начинающей женщине в качестве наставника лучше пригласить подругу, умеющую водить автомобиль. Как ни странно, женщины в качестве первых наставников более терпеливы и разумны. Но учтите, что рано или поздно Вам придется оставить своего наставника. Не становитесь слишком зависыми от него. Зависимость, как конфетка-тянучка - сладкая в начале, она потом прилипает к зубам.

2. Советуем вам перед тем, как отправляться на машине на работу, изучить маршрут в менее интенсивное время суток, чем час пик. Разделите две задачи: выучить маршрут и доехать до работы живым и здоровым. Потом, когда у вас не будет проблем с маршрутом на работу (узнаете где светофоры, сложные места, ямы, люки и т.п.), можете отправляться на работу когда хотите. Конечно, можно сразу осуществить зти две задачи, но дрожание рук и ожидание вечернего возвращения домой, не способствует успешной работе.

3. Если ваша машина стоит не в гараже, нужно обойти ее со веех сторон и посмотреть: все ли колеса, гайки и т.п. на месте, побить по шинам. Посмотреть, нет ли кошки под машнной. Т.е. совершить своеобразное ритуальное действие вокруг своей любимицы, совершенно необходимое в нашей жизни.

4. Всегда тот из супругов, кто в данный момент не сидит за рулем, не должен делать другому замечаний по поводу его личности, (только по поводу отдельних действий) или нервировать его своими пространными рассуждениями. Знайте, что трудно найти двух людей, управляющих машиной совершенно одинаково.

5. На пригородных дорогах старайтесь держать одну скорость, вьбранную вами. Невозможно ехать позади такого автомобиля, который 5 мин едет со скоростью 70 км/ч, вторые 5 мин - 50 км/ч. При зтом видимых причин такой "рваной" езды нет. Не проще ли ехать со скоростью 60 км/ч, не раздражая и не мешая другим.

6. Если вы начинающий водитель, пропускайте вперед другого водителя, имеющего право преимущественного проезда. Страх перестроиться или затормозить - плохой советчик.

7. Не двигайтесь посредине дороги. Не надо придавать себе отвагу, нагоняя страх на окружающих.

8. Лучшими участниками дорожного движения являются не те, кто выходит из рискованных ситуаций, а те, кто умеет вовремя их избежать и кто считается не только с собой.

9. Старайтесь ездить не только при благоприятных условиях. Постоянно учитесь, приобретайте опыт, закрепляйте хорошие навыки. Помните, что основной принцип любой программы по развитию уверенности в себе - действие. Пассивность - противоестественное состояние вообще для любого живого существа.

10. Женщины, помните! Мужчины становятся снисходительными, если женщины признают свои слабости и беспомощность. Поэтому женщин, имеющих знак начинающего водителя, они обычно надежно оберегают.

Остановимся на знаке начинающего водителя. Оказывается, он есть не только в нашей стране. Например, в Чехии зтот знак - нарисованная шляпа. У нас рисуют и прикрепляют на заднее стекло несколько знаков - восклицательньш знак, знак У (ученик за рулем), ограничение скорости (например, 80 или 70 км/ч) и, наконец, чайник. Отношение водителей к ним доброжелательное. Ведь когда видпшь машину с зтим знаком, понимаешь как нужно действовать и что можно ожидать от нее. Встречаются и такие новички, которые увешивают заднее стекло своей машини всеми этими знаками. Тогда такая машина вызывает здоровый смех, а иногда может разрядить обстановку.

11. Если на каком-то транспортном узле у вас возникают трудности, попытайтесь остановить свой автомобиль немного дальше, возвратитесь назад пешком и минуту понаблюдайте за дорожным движением.

12. Собираясь в путь в сумерки, проверьте, достаточно ли чистое заднее стекло. Обычно оно не бывает в идеальном состоянии, т.к. мы, как правило, не обращаем внимания на то, что находится сзади нас.

13. Даже опытным водителям психологи советуют после 3-х часовой езды делать остановку не менее, чем на 15 мин. Начинающему водителю нужно делать такой перерыв через каждый час езды. При зтом новичок должен находнться за рулем не более 1-2 часов в день. Позднее, когда вы приобретете опыт, можете водить автомобиль 4 часа в день. Если вы чувствуете усталость, отдыхайте раньше. Ведь уставший водитель не может сделать без ошибки даже то, что в другое время считает до смешного простым.

14. Опытные профессиональные водители утверждают, что путь к водительской уверенности и надежности проходит по тому же маршруту, что и любовь - через желудок. Это поэтическое правило следует особенно строго выполнять, когда мы едем в дальнюю дорогу. Известно, что после тяжелой жирной пищи мы становимся вялыми и утомленными. Перед поездкой предпочтение нужно отдавать легко перерабатываемой пище. Осложнение перед поездкой может вызвать не только переполненньш желудок, но и пустой. В голодном состоянии у человека понижаете содержание сахара в крови, что способствует замедлению скорости реакции и быстроти мышления. На голодный желудок никто не блистает остроумием, не шутит и не склонен к пониманшо окружающих. Как только желудок заявляет свои права, мы утрачиваем хорошее настроение и чувство самоконтроля. Так же содержание кофеина повышает напряжение и возбуждение водителя, причем кофе не может нейтрализовать остатки алкоголя в крови.

15. Не ешьте во время вождения.

16. При любых недомоганиях, даже если вы не принимаете их всерьез, следует как можно объективнее оценить, в какой степени они действуют на вашу сосредоточенность. Нарушение внимания - основная причина всех ошибок в таком состоянии.

17. Никогда не садитесь за руль, если вы принимаете лекарство, на этикетке которого написано, что оно противопоказано водителям автомобилей. На всех успокоительных средствах, от которых обычно клонит в сон, следовало бы большими буквами написать: "ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ СТАРОСТИ - ЗАСНУТЬ ЗА РУЛЕМ!"

18. Если, выходя из освещенного помещения, вы должны вести автомобиль, не садитесь сразу за руль. Погуляйте 5-10 минут. Помните, что даже при нормальном зрении, глаза приспосабливаются к изменяющимся световым условиям лишь через несколько минут. А некоторые врачи-окулисты считают, что после длительного просмотра ТВ адаптация зрения происходит еще дольше - через полчаса. Так что, если вы хотите досмотреть свою жизнь до конца, не садитесь за руль сразу же после длительного смотрения ТВ.

19. Статистика говорит, что для управления автомобилем также опасна температура воздуха выше 28 градусов. Хуже всего действует на здоровье резкая смена температуры, а также магнитнне бури. Сейчас информацню о магннтньк бурях, активности солнца мы получаем постоянно. И не следует пренебрегать ею. У всех ученых уже нет сомнений в том, что их влияние на людей является сушественным не только для здоровья, но и для сохранения жизни.

20. О вреде алкоголя мы говорить не будем, т.к. эта проблема очевидна. Хотелось лишь отметить, что малые дозы алкоголя наиболее опасны. Так как в этом случае вы пытаетесь обмануть самого себя в том, что вы абсолютно трезвы, в то время как уже нарушена координация движения, снижена скорость реакции, ослаблено внимание.

21. Для управления автомобилем начинающему водителю необходимо, чтобы в состоянии готовности были не только обе ноги, но и обе руки, не говоря уже о голове. Этот аргумент против курения является самым важным из всех других.